Encontre o equilíbrio que você busca
com o apoio de quem entende.
O Desafio Saudável é um programa focado em promover uma transformação real no seu estilo de vida. Através de um suporte contínuo, ajudamos você a alcançar seus objetivos de perda de peso sem restrições severas, priorizando a inclusão de novos hábitos e o prazer de comer de forma nutritiva.
Acompanhamento Especializado:
Orientações diretas com a nutricionista Adla Torres.
Metodologia Prática:
Acompanhamento diário sobre escolhas inteligentes e planejamento alimentar.
Comunidade Motivadora:
Interação com outras pessoas que compartilham o mesmo objetivo.
O que você aprenderá:
Comer com Atenção Plena:
A importância de reduzir ultraprocessados e praticar o mindful eating.
Hidratação Consciente:
A importância de manter-se hidratado.
Equilíbrio com Doces:
Como reduzir a vontade de comer doces e como incluir o equilíbrio no consumo saudável?
Mentalidade de Inclusão:
Entender que emagrecer não é sobre excluir, mas sim sobre incluir o novo.
Culinária Saudável
Receitas exclusivas da Nutri para preparar pratos saborosos e nutritivos.
Informações importantes:
Qual a duração do desafio?
O Desafio Saudável oferece suporte de 21 dias, permitindo um acompanhamento durante o período de 22/04 a 13/05.
O grupo foca em dietas restritivas?
Não. Nosso lema é “não é sobre excluir, mas sim incluir”. Você aprenderá a incluir novos alimentos e a equilibrar o consumo de itens que gosta, como doces, de forma saudável.
Como funciona o acompanhamento da nutricionista?
A nutricionista Adla Torres acompanha o grupo de WhatsApp compartilhando conteúdos, tira dúvidas e fornece “Receitas da Nutri” para facilitar a aplicação prática da alimentação saudável na sua rotina.
Vagas limitadas para garantir a
melhor experiência em grupo.
Tem alguma dúvida?
Entre em contato pelo telefone:
0800 001 9797
O Desafio Saudável é voltado para beneficiários da Unimed Ceará que desejam transformar seus hábitos alimentares e perder peso com saúde e acompanhamento profissional.
Você aprenderá sobre alimentação com atenção plena, hidratação consciente, equilíbrio com doces, mentalidade de inclusão e culinária saudável.
Acompanhamento direto com a nutricionista Adla Torres, metodologia prática sem restrições severas e comunidade motivadora. Gratuito para beneficiários Unimed Ceará.
Tem alguma dúvida?
Em caso de dúvidas, entre em contato pelo telefone:
(85) 99238-8632